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这个小半层被别出心裁的布置成花园，有一个小小的玻璃温室，沿地一排排的绿色植物，看过去极为清新舒适。</p>
李阳穿着三楼找到的宽松练功服，迎着天边缓缓射出的一道霞光，慢悠悠地打起了五禽戏。</p>
其实是五禽戏的变种，招式有些修改，相比中正平源的导引版本，更注重气血的激发，有良好的拉伸筋骨、活络气血的功效。</p>
铁砂掌作为一门硬气功有着外功难以避免的缺陷，就是极伤身体，哪怕有药酒的疗养，不到暗劲，始终有些暗伤隐患难以根除，到老年必然各种病患，所以需要另外一门养的功夫来弥补缺陷。</p>
但只是但纯的“养”还不行，见效太慢且疗效不佳，根本无法满足每天练功的损耗，所以还需要添加“练”，贯通气血、健壮体魄，在养护的同时也增强身体的底子，让身体不那么容易被耗空。</p>
呼…</p>
李阳吐息收势，一套打下来，心脏蓬勃跳动，血液汩汩畅流，一身的气血都被调动起来，又迎着朝阳初升，契合生机的意境，身体自然活泼畅然，充满活力。</p>
他感觉到一股充盈感在体内流转，这是以前没有感觉到的。</p>
人体二十八岁之前根本不需要所谓的养生，因为生机蓬勃，每天产生的精气神都足够日常消耗，还有剩余，但如果练武就不行，练武开支极大，单靠人体自身不够消耗，还需要额外的补充，这就需要各种滋补的药方、药膳了。</p>
“看来是昨天那张方子的效用了。”</p>
李阳心中了然，趁机挑拨身体劲力，梳理全身气血。</p>
劲力随心而动，收敛入柔，轻易地四肢百骸间流转，一时间哪里关节暗损、气血堵塞之处都统统显露出来，洞察清晰。</p>
人活着就会有暗损的地方，不止是练武，或许有些损伤不大，硬顶过去了就愈合了，但实际上这就像一个个吞噬你营养气血的空洞，你年轻时大把气血挥霍可以随意填补，年老就会被这一个个吸血虫拖累，受到重负，到时候种种不堪就显露出来了。</p>
所以及早发现并修复这些吞吸气血的空洞，保全气血，这样一来，人体没有那么多开支和拖累，生机盈足，人自然就能长寿无病了。</p>