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陆峰把扎马步，俯卧撑、仰卧起坐等锻炼肉身的锻炼方法交给陆桦，提前给他打打基础。</p>
可不要小看这些锻炼，炼体境就是锻炼身体，让身体感知能量，如果天赋不错，在加上功法的辅助，也能踏入强者范围。</p>
其中最重要的就是扎马步，无论哪个高手，扎马步是必要训练的。</p>
马步蹲得好，下盘稳，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的综合能力；可以说，马步！是练武者的基本功之一，陆峰曾看过一句话“练拳不练功，到老一场空”。</p>
如果身体素质不行，没有进行全身肌肉的重力与耐力等训练，在牛逼的招式只是花拳绣腿，没有多大杀伤力。</p>
教会了陆桦，叮嘱了他一番，陆峰洗漱一番，再次扎马步一个时辰，设定好生物钟，然后倒退就睡。</p>
休息了几个时辰，陆峰睁开双眼，再次把从1000涨到1500的每日给做了，之后，再次前往了青云市场。</p>
“老板！我又来了，什么都不用说，就是干。”等了一会，店门开了，陆峰微笑着对老板打了一声招呼，之后，走进店里，麻溜拿起刀子，开始刷能量…</p>
“这小子！没吃错药吧？”望着兴致勃勃忙碌的陆峰，如此奇葩的存在，让店老板有些懵了。</p>
这一次，身体素质得到强化的陆峰速度更快了几分，熟能生巧，能量刷刷刷的涨。</p>
差不多三万条家畜的生命，陆峰花了比昨天更少的时间完成，此时，陆峰的能量值达到了61819。</p>
“小伙子！你可是帮了我不少忙，留下来吃顿饭在走吧？”见陆峰居然如此快速忙完了，店老板有些惊讶，拍了拍陆峰的肩膀，笑呵呵说道。</p>
“不了！老板！还要去下一家，明天在见咯。”陆峰笑着感谢了一番，接着在店老板有些懵神色中，去往了下一家。</p>
“这…多好的小伙子！难道…真吃错药了？”望着陆峰消失在挂角的身影，店老板不禁想到。</p>
陆峰继续沉浸在杀戮计划之中，不管其他人的想法。</p>
……</p>
