白非白提示您：看后求收藏（雪鹰阁www.xueyingge.org），接着再看更方便。
公鸡走路，脚爪捏着高高抬起，缓缓落下，将这股力道从尾椎骨的后脊椎一层层推到头顶，最终‘吧嗒’颈杆子挺直，昂首扩胸，踩鸡步是各路拳架子里面最易入门、最能出效果的一种行桩（又叫‘走桩’）。</p>
但如果练得不到位，也容易出岔子，轻则肌肉酸痛，重则体肌劳损。</p>
“那个角落是谁？怎么拿着旗竿一动不动的？”几个男生在打篮球，不一会儿，其中一个男生注意到了角落中的陈飞白。</p>
徐航瞥了一眼，立刻大声嘲笑道：“还能是谁？一门心思学国术的陈飞白呗，他还沉浸在国术无敌的美梦之中呢！”</p>
“哈哈哈！”</p>
“怕不是个**吧！”</p>
与徐航一起打篮球的众多男学生也纷纷大笑。</p>
这些变化立刻传到了学校女生的耳朵里，她们将好奇的目光投到了角落中的陈飞白身上。</p>
陈飞白两手托着旗竿，想象自己是在手持一杆大枪，双脚站立在地上，如同扎根到了大地之中，身体随着呼吸一起一伏，全身以及旗杆的重量完全平摊到了他身体的每一个部位，重心落在了两脚之间。</p>
刷！</p>
突然，陈飞白双手一挑，旗竿挽出一个枪花。</p>
啪！</p>
啪！</p>
啪！</p>
旗竿挥舞，击打在半空中，发出一声声脆响，这说明陈飞白的练法已经起了效果，即便是钢制空芯的旗竿，想要挥舞击打在空气中发出‘啪啪’的声音，最起码也要单臂百斤的力量。</p>
“你看那个**，还自己玩上瘾了，要不要过去切磋一下？”徐航与众男学生说着，似乎是想戏谑一下陈飞白。</p>
“走走走，看看国术到底有多厉害！”</p>
“哈哈，走，我只练过跆拳道，还没见识过国术呢！”</p>
