第四章你，瞅啥？求收藏 (第3/3页)
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其他人想要越狱，哪里有那么简单。</p>
叶凯对面几个监牢的人，看着他这样蹦蹦哒哒的锻炼，全当是在消遣，偶尔说两句调侃一下，就当是打发时间。</p>
大概修炼了10天，叶凯能明显得感觉，他的修炼进度几乎停滞不前了。</p>
他的修炼，毕竟不够系统，不够高明，只是自己随便制定的。</p>
所有的修炼都是靠他自身的重量来修炼。</p>
没负重，没有器械，哪怕换了很多花样，最多就是将之前没有锻炼倒的肌肉，锻炼了一下。</p>
之后，再怎么换花样，修炼进度也会停滞，陷入一个瓶颈。</p>
想要突破这个瓶颈，就需要更好、更系统的修炼方法，以及其他一些器械辅助。</p>
10天的修炼，这时候的叶凯，浑身肌肉线条十分明显，整个人的气质变得很多，更加阳刚和霸气。</p>
按照100倍的修炼效果，相当于修炼了1000天！</p>
相当于两年半还多的修炼时间。</p>
叶凯的实力进步也非常显著，陷入了一个瓶颈，也开知道，他需要换一个地方。</p>
第一层虽好，但也是一种限制。</p>
他想去更下面的监狱！</p>
所以，叶凯望着对面牢房里的犯人，说道：“你，瞅啥？”</p>
