爷爷打上天榜提示您：看后求收藏（雪鹰阁www.xueyingge.org），接着再看更方便。
第二天，一个大早大家被闹铃给吵醒。</p>
严为民倒是没什么，麻溜的起床，因为他一般都起得比较早。</p>
在小区的时候也是如此严格要求自己的。</p>
今天早上的晨练项目是围绕着郊区河堤进行一万米拉练。</p>
大家都是第一次来到这么专业级的拳馆，非常激动，或多或少都有些失眠。</p>
导致大家不是站得东倒西歪就是一副没睡醒的样子，除了严为民和余鹏等少数几个人，其他人的精神面貌都不怎么好。</p>
张龙一脸的不悦，皱着眉头道：“我已经将晨练的时间推迟了一个小时，你们昨天晚上都去抓鬼了吗？都自我调整一下！今天是第一天，我先不和你们计较。如果明天再这个样子，那么下午对练的时候你们就会自己做错了什么。”</p>
“都有了，跑步走！”</p>
张龙喊完，率先带头跑出去。</p>
严为民一众在排头的学员紧跟其后。</p>
一开始队伍速度还算正常，可是大概十几分钟后，张龙不知道抽什么风，开始加速。</p>
众人没办法，只能咬着牙苦苦跟随。</p>
“这张教练不是说会放宽标准吗，怎么越跑越快啊。”</p>
“少说点，给他听到了，你下午找练呢？”</p>
那个队友赶紧闭嘴。</p>
